Đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu là một trong những dấu hiệu mà hầu hết mẹ bầu nào cũng gặp phải. Vậy khi mang thai 3 tháng đầu bị đau xương chậu nguyên nhân do đâu, có nguy hiểm không và làm thế nào để khắc phục được tình trạng này?

Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng đau xương chậu khi có bầu 3 tháng đầu nguyên nhân do đâu và cách khắc phục hiệu quả, hãy cùng tham khảo để chủ động hơn khi gặp tình trạng này nhé .

Đau xương chậu khi có thai 3 tháng đầu nguyên nhân do đâu?

Các bác sỹ chuyên Sản phụ khoa tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội cho biết:

Đau xương chậu khi mang bầu 3 tháng đầu là đau ở phía trước hoặc phía sau vùng xương chậu và có thể đau lan ra khu vực xung quanh như hông, đùi…

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là do sinh lý bình thường khi mang thai. Khi mang thai, cơ thể sản xuất hormone relaxin, khiến các dây chằng vùng chậu mềm và giãn ra để giúp cho quá trình chuyển dạ sau này khiến cho các khớp ở khung chậu mất ổn định, chuyển động không đồng đều và trở nên lỏng lẻo hơn gây đau.

Bên cạnh đó, khi thai nhi lớn dần lên trong tử cung, cùng với sự thay đổi tư thế đi đứng của mẹ bầu càng tăng thêm áp lực lên khung chậu, gây ra đau xương chậu khi mang thai.

Hơn nữa, đau xương chậu ở 3 tháng đầu thai kỳ cũng có thể do căng cơ và dây chằng do thai nhi phát triển càng lớn thì tử cung của mẹ bầu cũng lớn dần dẫn đến căng cơ và ảnh hưởng đến dây chằng tử cung. Điều này khiến mẹ bầu cảm thấy đau ở vùng xương chậu.

Ngoài ra, đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu có thể do một số nguyên nhân khác như:

• Do các khớp trong xương chậu của mẹ bầu di chuyển không đều hoặc có sự thay đổi do cơ hoạt động hỗ trợ các khớp xương chậu
• Một khớp xương chậu không hoạt động tốt và gây đau nhức.
• Do vùng xương chậu bị đau hoặc đau khớp vùng chậu trước khi mang thai
• Từng bị chấn thương ở vùng xương chậu trước đây hoặc từng bị đau xương chậu ở lần mang thai trước
• Có chỉ số khối của cơ thể (BMI) cao hoặc bị thừa cân trước khi mang thai.

>>> Xem thêm: Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì?

Triệu chứng của đau xương chậu khi có bầu 3 tháng đầu

• Đau ở vùng hông, lưng, hậu môn xương chậu và đau háng
• Đau cùng với cảm giác như bị đè nặng ở khu vực mu của bộ phận sinh dục
• Đau bên trong đùi hoặc đau giữa hai chân
• Cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm.
• Đau khi cố gắng duỗi tay chân, đi bộ hoặc di chuyển lên xuống cầu thang hoặc trong những lúc cử động khi nằm trên giường.

Đau xương chậu khi mang bầu 3 tháng đầu có hại cho thai nhi không?

Đau xương chậu khi mang thai dù gây nhiều đau đớn, mệt mỏi, bất tiện và khó chịu cho mẹ bầu, nhưng thường không gây hại cho thai nhi.

Mức độ đau có thể từ đau nhẹ cho tới đau nặng nghiêm trọng hơn nhưng có thể điều trị được. Vì thế, mẹ bầu nên điều trị, khắc phục sớm để có kết quả tốt hơn tránh những ảnh hưởng đến sinh

Khi có triệu chứng đau vùng chậu khi mang thai hay các vấn đề bất thường khác thì tốt nhất mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sỹ tư vấn, thăm khám và tìm ra giải pháp phù hợp và hiệu quả nhất.

Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau hay bất kỳ loại thuốc nào khi chưa tư vấn và chưa có sự cho phép của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

>>> Xem thêm: Cấu tạo cơ quan sinh dục nữ chinh xác và đầy đủ nhất

Cách giảm triệu chứng đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu bằng cách nào?

Đau xương chậu khi mang thai nói chung và đau khi mang thai 3 tháng đầu nói riêng hoàn toàn có thể điều trị được. Các biện pháp điều trị đau xương chậu khi mang thai mang lại hiệu quả bao gồm vật lý trị liệu, thể dục liệu pháp, châm cứu, sử dụng đai hỗ trợ,…

Mẹ bầu có thể giảm đau xương chậu khi mang thai bằng những cách đơn giản sau:

• Thường xuyên thay đổi tư thế, không nên ngồi lâu 1 chỗ quá 30 phút mỗi lần.
• Đứng cân bằng và dồn trọng lực đều lên cả hai chân
• Giữ cho cơ thể hoạt động vừa phải, không hoạt động quá mức gây đau.

Cố gắng giữ hai đầu gối không tách xa nhau (ví dụ: giữ hai chân di chuyển cùng nhau khi lên hoặc xuống ô tô)

Khi leo cầu thang, từ từ leo từng bậc, chân khỏe hơn nhấc lên trước.

Nằm ở tư thế ít đau nhất lúc đi ngủ..

Khi thay đổi tư thế nằm trên giường, cố gắng giữ hai đầu gối di chuyển cùng nhau.

Sử dụng thêm gối ôm khi nằm để tạo cảm giác thoải mái.

Bên cạnh đó, để tình trạng đau xương chậu khi mang thai không chuyển biến nặng hơn, mẹ bầu cần tránh những việc dưới đây:

Nâng hoặc mang vác nặng.

Lên xuống cầu thang quá nhiều.

Khom lưng, dựa hoặc xoay người để mang vác đồ vật ở một bên hông.

Ngồi trên sàn nhà, hoặc ngồi lệch một bên.

Ngồi hoặc đứng quá lâu.

Đứng bằng một chân, đứng không cân hoặc vắt chéo chân.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong thai kỳ thì mẹ bầu có thể trực tiếp đến Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội để được thăm khám, tư vấn và có phương pháp khắc phục hiệu quả khi có bất thường.

Phòng khám là một trong những đơn vị y tế chuyên Sản phụ khoa uy tín trên địa bàn Hà Nội được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc sức khỏe sinh sản, theo dõi thai kỳ, siêu âm thai, điều trị các bệnh lý phụ khoa… Vì vậy, các mẹ bầu có thể yên tâm khi đến Phòng khám.

Trên đây là những thông tin hữu ích cho mẹ bầu bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu. Nếu còn có thắc mắc gì về các vấn đề sản phụ khoa, sức khỏe sinh sản thì chị em có thể liên hệ với các bác sỹ của Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi qua đường dây nóng: 03.56.56.52.52 để được tư vấn và giải đáp cụ thể.