Thủ dâm là cách an toàn giúp thoả mãn nhu cầu sinh lý được nhiều nam giới và nữ giới thực hiện. Tuy nhiên không phải ai cũng biết thủ dâm là gì? Lợi ích tác hại của việc thủ dâm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu lợi và hại của việc thủ dâm đối với sức khỏe thông qua nội dung bài viết dưới đây nhé. Cùng tìm hiểu nhé.

Thủ dâm tự sướng là gì?

Thủ dâm hay còn gọi được gọi với một số cái tên phổ biến như tự sướng, quay tay, thẩm du – là hành vi kích thích cơ quan sinh dục và các điểm nhạy cảm trên cơ thể bằng tay hoặc các dụng cụ tình dục (sextoy) để thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân.

Theo thống kê, thủ dâm xuất hiện ở cả nam và nữ giới nhưng thường thì nam giới có nhu cầu tự sướng cao hơn nữ giới.

– Thủ dâm nam giới: Thủ dâm ở nam giới thường là những tác động ở bên ngoài bộ phận sinh dục, kích thích để tạo cảm giác hưng phấn cho dây thần kinh dương vật. Các cách tự sướng ở nam như quay tay, sóc lọ.

– Thủ dâm nữ giởi: Ngược lại với thủ dâm ở nam giới, thủ dâm ở nữ giới lại là sự xâm nhập vào bên trong âm đạo để tạo kích thích. Thông thường nữ giới thủ dâm sẽ tác động vào điểm G – điểm nhạy cảm nhất để thỏa mãn.

Tự sướng thực chất gần tương tự như quan hệ tình dục bởi nó đều là những tác động nhằm thỏa mãn nhu cầu về mặt sinh lý của con người. Tuy nhiên xét về đối tượng, thủ dâm là hành vi tự thỏa mãn tình dục còn quan hệ tình dục thì có sự phối hợp của bạn tình.

Lợi ích tác hại của việc thủ dâm đối với sức khỏe?

Lợi ích của thủ dâm đối với sức khỏe

Thủ dâm không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầm sinh lý mà còn mang lại một số lợi ích đến sức khỏe như:

• Thủ dâm giảm căng thẳng: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc tự sướng điều độ có thể giúp bạn giảm căng thẳng. Tại sao? Khi thực hiện hành vi thủ dâm, bộ não của chúng ta sẽ tiết ra một loại hormone có tên endorphins. Đây là hormone có khả năng mang lại cảm giác hạnh phúc. Khi đạt được khoái cảm, lượng hormone endorphins do cơ thể tiết ra rất lớn nên bạn sẽ cảm thấy thư giãn, hạnh phúc và vui vẻ.
• Thủ dâm phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục: Đối với những người chưa lập gia đình, có nhu cầu tình dục cao, tự sướng sẽ giúp bạn tránh được những căn bệnh lây truyền qua đường tình dục do việc quan hệ không an toàn với nhiều người.
• Thủ dâm giúp thỏa mãn ham muốn khi không có bạn tình: Với những người không có bạn tình mà có nhu cầu cao về ham muốn, thẩm du sẽ rất hữu ích bởi nó có thể giúp bạn giải quyết ham muốn ngay được.
• Thủ dâm giúp bản thân hiểu hơn về cơ thể: Việc tự tự sướng có thể giúp bạn biết được bản thân mong muốn gì và làm sao để có thể đạt được khoái cảm. Điều này rất cần thiết vì khi bạn biết bản thân muốn gì, đâu là điểm nhạy cảm trên cơ thể bạn thì việc chia sẻ nó với bạn tình sẽ giúp bạn có được sự thăng hoa một cách nhanh nhất.
• Thủ dâm giúp tăng cường khả năng miễn dịch: Nghiên cứu cho thấy, thủ dâm thường xuyên có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch. Cụ thể trong nghiên cứu, nam/ nữ giới hoạt động thủ dâm trên 2 lần/tuần có tỷ lệ bị cảm cúm ít hơn so với những người thủ dâm 1 lần/tuần hoặc không thủ dâm.

Ngoài ra, thực hiện thủ dâm đúng cách sẽ giúp bạn ngăn chặn nhiều bệnh lý khác của cơ thể như tiểu đường, tim mạch, huyết áp,… góp phần giúp bảo vệ sức khỏe sinh dục và sức khỏe cho cơ thể bạn.

• Thủ dâm có lợi cho sức khỏe: Đối với nam giới thủ dâm điều độ có thể giúp làm sạch hệ thống ống dẫn tinh, đào thải lứa tinh trùng cũ. Qua đó nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện cho nam giới khả năng sinh sản. Còn đối với nữ giới, thủ dâm trước những ngày có kinh nguyệt sẽ giúp chị em giảm nhẹ áp lực và các triệu chứng liên quan đến tiền kinh nguyệt. Đồng thời, ngăn chặn nguy cơ đau bụng kinh ở các chị em.
• Thủ dâm phòng tránh mang thai ngoài ý muốn: Thủ dâm là hoạt động không có sự tham gia của bạn tình. Do đó, bạn có thể yên tâm rằng thủ dâm sẽ không gây mang thai ngoài ý muốn.
• Thủ dâm giúp bạn ngủ ngon hơn: Theo các nhà nghiên cứu, lượng neurohormornes được giải phóng ra rất nhiều sau khi bạn thủ dâm. Nó là một loại hormone được sản xuất bởi các tế bào thần kinh nội tiết trong não có khả năng thúc đẩy giấc ngủ rất tốt. Do đó sau khi ngủ dâm, chúng ta thường sẽ ngủ ngon hơn.

Tác hại của thủ dâm đối với sức khỏe

Thủ dâm mặc dù mang lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên nếu bạn thủ dâm không đúng cách, thủ dâm không khoa học sẽ mang lại rất nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.

Dưới đây là những tác hại của thủ dâm đối với sức khỏe nếu bạn thủ dâm không đúng cách:

• Thủ dâm gây ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá nhiều sẽ gây rối loạn tâm lý (nghiện thủ dâm) khiến trong đầu toàn suy nghĩ về chuyện tình dục,… việc này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, các mối quan hệ trong xã hội.

Bên cạnh đó, thủ dâm với tần suất lớn còn gây tác động đến hệ thần kinh trung ương, gây nên các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể, đau tình hoàn,…

• Thủ dâm gây giảm ham muốn tình dục: Trong một số trường hợp, việc tự sướng quá nhiều có thể khiến cho bạn bị mất hứng khi quan hệ thực sự với bạn tình bởi hành động mà bạn tình làm cho bạn không đạt được khoái cảm mà thủ dâm mang lại. Điều này rất nguy hiểm bởi nó có thể gây rạn nứt tình cảm giữa các cặp đôi.
• Thủ dâm gây suy giảm về mặt sức khỏe: Thủ dâm là một hoạt động tốn khá nhiều năng lượng và sau khi xuất tinh, nhiều thành phần dưỡng chất cũng theo đó mà thoát ra ngoài. Do đó, nếu lạm dụng thủ dâm, thủ dâm quá nhiều có thể khiến cơ thể xanh xao, yếu đuối, mất ngủ, khó tập trung, chóng mặt, ù tai,…
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu: Nghiện thủ dâm không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, làm giảm ham muốn tình dục, suy giảm về mặt sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu.

Bên cạnh đó, đối với nam giới, khi tự sướng quá nhiều sẽ dẫn tới xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm đơn giản có thể hiểu là tình trạng người nam khi quan hệ với bạn tình chỉ trong một thời gian ngắn, bằng hoặc dưới một phút mà đã xuất tinh. Cũng trong một số trường hợp, thủ dâm quá độ dẫn đến xuất tinh muộn, thời gian quan hệ kéo dài, cả 2 đều đã mệt lử mà không thể xuất tinh được.

• Thủ dâm gây vô sinh – hiếm muộn: tự sướng không đúng cách sẽ gây nên những tổn thương, là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm nam khoa và viêm nhiễm phụ khoa như: viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm phần phụ,… Quá trình viêm nhiễm này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, gây vô sinh – hiếm muộn.

Bên cạnh đó, việc thủ dâm quá nhiều còn khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm. Đây chính là câu trả lời cho thắc mắc sao đấng mày râu tự sướng quá nhiều lại khiến cho bạn tình khó thụ thai.

• Thủ dâm trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng đến thai nhỉ: Thực tế, trong thời gian mang bầu nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi, khiến ham muốn tình dục của mẹ bầu cao hơn bình thường. Lúc này tự xử chính là cách đáp ứng nhu cầu ham muốn an toàn. Tuy nhiên, nếu tự sướng quá nhiều, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị vỡ ối, sinh non, xuất hiện máu trong thời kỳ mang thai.

Do đó, chị em mang thai cần hết sức lưu ý đến vấn đề này. Nếu thấy xuất hiện các cơn đau, co thắt, hay bất cứ bất thường nào thì cần phải đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được xử lý kịp thời.

Cách thủ dâm như thế nào an toàn và đúng cách?

Để biết được cách thủ dâm an toàn và đúng cách, nam/ nữ giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Thủ dâm với tần suất vừa đủ, 2- 3 tuần / lần để giải tỏa áp lực sinh lý vừa không ảnh hưởng đến sinh lý, sức khỏe và tinh thần bạn.

– Tạo không gian thỏa mái khi thực hiện thủ dâm tránh tình trạng lo sợ người khác phát hiện nên phải làm thật nhanh, từ đó dẫn đến xuất tinh sớm.

– Thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng, tư thế tự sướng phù hợp, nếu có sử dụng các dụng cụ tình dục nên thực hiện cẩn thận để tránh làm tổn thương cho bộ phận sinh dịch của bạn.

– Cần giảm số lần thủ dâm hoặc kiêng thủ dâm khi bạn có dấu hiệu cơ thể bị suy kiệt.

– Đảm bảo ngủ nghỉ hợp lý, có chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo về mặt sức khỏe.

– Ngay khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện như suy giảm ham muốn, gặp các vấn đề trong chuyện ấy, mọi người nên sắp xếp thời gian đến cơ sở y tế để các bác sỹ thăm khám, kiểm tra tình trạng sức khỏe.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp của các chuyên gia về “thủ dâm là gì? lợi ích tác hại của thủ dâm” hy vọng rằng sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích nhất trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thắc mắc cần được các bác sỹ giải đáp miễn phí, hãy liên hệ tới số điện thoại đường dây nóng 03.56.56.52.52 hoặc để lại tin nhắn trên wensite vào bất cứ thời gian nào.

>>> Xem thêm: Cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp đúng cách và an toàn