Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ chữa trị bệnh của bác sỹ chuyên khoa, thì khi bị bệnh đa nang buồng trứng nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, hạn chế tỷ lệ bệnh tái phát? chính là điều mà rất nhiều chị em tìm kiếm. Bởi một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất và hợp lý không chỉ giúp chị em nâng cao sức khỏe mà còn là yếu tố để đầy lùi các mầm bệnh có thể tấn công, đặc biệt là kiểm soát được vấn đề sức khỏe do đa nang buồng trứng gây ra.

Bị đa nang buồng trứng nên ăn gì tốt nhất?

Khi bị đa nang buồng trứng ngoài những tác động trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, vấn đề về chức năng sinh sản thì người bệnh còn có thể đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm hơn như: Ung thư nội mạc tử cung, tiểu đường, béo phì và một số bệnh về tim mạch khác có liên quan đến nồng độ insulin của cơ thể.

Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học là yếu tố rất quan trọng giúp điều trị đa nang buồng trứng hiệu quả cũng như phòng tránh được các bệnh lý khác.

Dưới đây là các thực phẩm cần thiết dành cho chị em bị bệnh đa nang buồng trứng

– Thực phẩm giàu sắt

Sắt giúp tăng cường chức năng buồng trứng, ngăn ngừa thiếu máu nên rất cần thiết cho tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Các thực phẩm chứa sắt như: Thịt bò, thịt cừu, thịt lợn nạc, thịt gà bỏ da, cá, sò, trai, ngũ cốc…

– Thực phẩm có chứa nhiều omega 3

Chị em nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3 như: dầu ô liu, các lại hạt và dầu hạt, bơ thực vật, dầu cá… có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp cân bằng nội tiết và tăng khả năng sinh sản.

– Thực phẩm chứa canxi

Các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp giảm cân và giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Do đó, chị em có thể bổ sung một số sản phẩm giàu canxi như: sữa không béo, sữa đậu nành, sữa chua… sẽ là lựa chọn lý tưởng cho chế độ dinh dưỡng của phụ nữ bị đa nang buồng trứng.

– Rau củ nhiều màu sắc

Các chất oxy hóa có trong các loại rau củ nhiều màu sắc như: Ớt chuông, cà chua, dưa chuột, củ cải, cà rốt… sẽ giúp phá hủy các gốc tự do và hạn chế chúng ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Trái cây tươi

Tăng cường bổ sung các loại trái cây tươi như: cam, táo, nho, bưởi, quýt, lê… vào trong khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

– Rau xanh nhiều lá

Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin nhóm B, K, C, E các khoáng chất như: canxi, sắt, kali, magie… Đặc biệt, vitamin nhóm B giúp khống chế các triệu chứng của bệnh buồng trứng đa nang, duy trì mức độ cân bằng của hormone trong cơ thể. Bạn nên bổ sung các loại rau có màu xanh đậm như: rau cải, rau bí, xà lách, cải xoăn, rau ngót, rau muống…

Trên đây là các nhóm thực phẩm quan trọng và cần thiết mà chị em bị đa nang buồng trứng cần bổ sung nhiều hơn trong thực đơn hàng ngày. Tuyệt đối không nên chủ quan, bởi một chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò rất quan trọng đến quá trình hồi phục sức khỏe của bạn.

Bệnh đa nang buồng trứng không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng, tốt cho người bị buồng trứng đa nang, thì bạn cũng cần lưu ý đến một số thực phẩm sau không nên sử dụng trong giai đoạn này, vì chúng có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng, dễ tái phát nhiều hơn.

– Thực phẩm giàu chất béo: Chị em cần tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, dầu bơ, các sản phẩm từ sữa, bánh ngọt… vì chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao và là nguyên nhân dẫn đến thừa cân hay các vấn đề về bệnh về tim mạch, tiểu đường.

– Các chất kích thích: Không nên sử dụng các loại đồ uống như: cà phê, trà; rượu, bia; đồ uống có gas… vì chúng sẽ làm tăng nồng độ insulin. Khi mức insulin tăng sẽ khiến nồng độ androgen cũng tăng theo, gây mụn trứng cá, rậm lông, tăng cân.

Một vài lưu ý về chế độ sinh hoạt cho người bệnh đa nang buồng trứng

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng tốt, thì chị em cũng nên thực hiện một số thay đổi trong chế độ sinh hoạt để có thể giúp ích trong việc kiểm soát các triệu chứng của buồng trứng đa nang.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên.
• Trong quá trình chữa bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
• Nên giữ tâm lý thư giãn, thoải mái. Tránh stress, lo âu kéo dài.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày, bình thường khoảng 8h/ngày. Bởi thiếu ngủ ảnh hưởng không hề nhỏ tới lượng đường trong máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh như: tim mạch, béo phì, cao huyết áp…
• Tập thể dục mỗi ngày có thể giúp giảm cân và làm giảm sức đề kháng insulin.

Chữa bệnh đa nang buồng trứng ở đâu tốt nhất?

Tại Hà Nội, hiện ngay có rất nhiều cơ sở y tế thực hiện điều trị các bệnh lý phụ khoa nói chung và bệnh đa nang buồng trứng nói riêng. Điều này, khiến không ít chị em gặp khó khăn trong việc nhận diện được một địa chỉ chữa bệnh uy tín.

Do đó, để giúp bạn giải đáp thắc mắc chữa bệnh đa nang buồng trứng ở đâu tốt nhất? chúng tôi xin giới thiệu bạn đến với Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi là cơ sở y tế chuyên khoa với đội ngũ bác sỹ giỏi, gần 40 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, đưa ra các chỉ định phù hợp. Bên cạnh đó, tại đây còn là nơi được chú trọng rất nhiều đến hệ thống cơ sở máy móc hiện đại, áp dụng các phương pháp chữa bệnh tiến tiến.

Đặc biệt, đối với căn bệnh đa nang buồng trứng, căn cứ vào tình hình thực tế từ sức khỏe, nguyên nhân và mức độ bệnh… sau khi thăm khám, bác sỹ có thể đưa ra các chỉ định điều trị như:

+ Điều trị nội khoa: Đối với chị em mắc bệnh buồng trứng đa nang ở giai đoạn nhẹ, phát hiện sớm, sẽ được bác sỹ chỉ định điều trị bằng các loại thuốc Tây y chuyên khoa có tác dụng khống chế nội tiết tố Androgen trong cơ thể, đồng thời kích thích rụng trứng điều hòa kinh nguyệt.

+ Điều trị ngoại khoa: Thực hiện phẫu thuật nội soi là một phương pháp được nhiều bác sĩ lựa chọn hiện nay để chữa bệnh đa nang buồng trứng ở chị em giai đoạn nặng. Phẫu thuật nội soi sẽ khiến nang trứng nhỏ bất thường được cải thiện và giúp chúng có thể thực hiện chức năng của mình một cách tốt nhất.

+ Bên cạnh đó,  việc điều trị theo đúng phác đồ chuyên khoa, người bệnh còn được bác sỹ cho sử dụng thêm thuốc Đông y có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp cân bằng nội tiết, kích trứng phát triển ổn định và rụng đúng chu kỳ, đồng thời sớm cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt ở chị em.

Với phương pháp điều trị bệnh khoa học như trên, cùng sự kết hợp từ chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… các bác sỹ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đã giúp cho hàng ngàn chị em sớm có cơ hội được thoát khỏi căn bệnh phức tạp này và ổn định lại sức khỏe, chức năng sinh sản.

Để được tư vấn cụ thể hơn về bệnh đa nang buồng trứng nên ăn gì? hay các giải pháp chữa bệnh an toàn, chị em có thể chat ngay trên hệ thống [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi cho bác sỹ theo Hotline: 03.56.56.52.52 – 03.56.56.52.52 hoạt động 24/24h.